Każdy powinien pamiętać, że ćwicząc intensywnie…

cwiczenia-dieta

… poprawiamy kondycję, ale naruszamy czasem gospodarkę mineralną organizmu. Kidy chcemy stracić parę kilogramów sporo czasu poświęcamy na ćwiczenia i zaczynamy szukać odpowiedniej diety. Nie zapominajmy jednak o tym, że jesteśmy kobietami i mężczyznami. Sama ładna sylwetka nie zapewni nam powodzenia u płci przeciwnej i satysfakcji z życia erotycznego. Miejmy na uwadze, że radykalne ograniczenie tłuszczu w diecie może spowodować zaburzenie gospodarki hormonalnej, bo hormony “pływają” w tłuszczu. Chudnijmy i budujmy naszą sylwetkę z głową, biorąc pod uwagę fakt, że organizm musi otrzymywać potrzebne składniki w odpowiednich przyswajalnych postaciach i ilościach. Bez takiego podejścia można spowodować problemy, które trudno będzie właściwie zdiagnozować, aby powrócić do stanu równowagi bez zbytecznej chemicznej ingerencji.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *