Dieta, rozsądek i zdrowie

dieta-rozsadek-zdrowiePodstawowe czynniki pozwalające utrzymać organizm w zdrowiu i dobrej kondycji to ruch i prawidłowa dieta. Dieta zaś to termin bardzo szeroki. Przyzwyczailiśmy się używać go do bardzo zawężonego znaczenia określającego pewne ściśle opisane restrykcje żywieniowe, których nazwy pochodzą od nazwisk twórców pomysłu lub podstawowego składnika. Jestem osobiście przeciwniczką wszelkich diet, o ile nie wynikają one z uwarunkowań ściśle zdrowotnych, czyli służących powstrzymaniu rozwoju jakiejś choroby lub jej leczenia.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *